En l’actualitat, resulta incontrovertit el fet que abandonar l’hàbit del tabaquisme genera multitud de beneficis. En concret, en els àmbits següents:
- Econòmic. Fumar un paquet diari té un cost proper als 2.000 euros anuals.
- Imatge social. El tabaquisme ha passat de ser considerat un estil de vida a una addicció.
- Imatge personal. El consum de tabac esgrogueeix les dents i els dits i provoca arrugues a la pell i afeccions diverses als llavis i els ulls.
- Relacional. A més de la molèstia del fum en el moment del consum, els efectes es continuen manifestant a causa de la mala olor a la roba, l’habitatge o l’alè. El 72 % dels enquestats es declaren a favor de prohibir fumar a les terrasses i el 85,5 % a favor d’ampliar la legislació sobre espais lliures de fum.
- Contaminació. Segons l’OMS, els productes de tabac són l’article més contaminant del planeta, pel fum generat durant el consum, la contaminació dels residus i la desforestació causada per conrear-lo.
- Salut i benestar. Ningú no qüestiona avui que el fet de no fumar comporta un benefici per a la salut (tant la pròpia com la dels qui envolten el fumador).
Quina és la dimensió del problema?
Malgrat els avenços en la reducció del tabaquisme a Espanya, segons l’INE, el 22,1 % de la població espanyola major de 15 anys són fumadors, amb més incidència en els homes que en les dones, i en especial en el tram d’edat entre els 25 i els 64 anys.
Segons la Societat Espanyola de Pneumologia, el tabac mata cada any a Espanya 60.000 fumadors actius i passius. S’estima que a Europa moren cada any 22.000 persones per tabaquisme passiu.
Malgrat la contundència de la dada, continua sent un hàbit difícil d’abandonar:
- El 70 % dels fumadors volen deixar el tabac.
- S’estima que només el 3 % dels qui intenten deixar el tabac sense ajuda ho aconsegueixen (amb ajuda ho aconsegueix el 50 %).
- El 25 % de les persones que intenten deixar de fumar recauen en 24 hores, el 40 % entre dos i set dies i només un 12 % supera els tres mesos.
Els beneficis d’apagar definitivament el cigarret
Segons l’Organització Mundial de la Salud, abandonar l’hàbit tabàquic incrementa l’esperança de vida de l’exfumador de manera més acusada com més aviat es decideixi “fer el pas”:
- Amb 30 anys d’edat, s’incrementa l’esperança de vida gairebé 10 anys.
- Amb 40 anys d’edat, s’incrementa l’esperança de vida 9 anys.
- Amb 50 anys d’edat, s’incrementa l’esperança de vida 6 anys.
- Amb 60 anys d’edat, s’incrementa l’esperança de vida 3 anys.
Quant a determinades malalties, els beneficis més destacats després de deixar de fumar són els següents:
- En 1 any, el risc de cardiopatia coronària es redueix un 50 %.
- Entre 5 i 15 anys, el risc d’accident cerebrovascular correspon al d’un no fumador.
- En 10 anys, el risc de càncer de pulmó disminueix un 50 %, i també disminueix el risc de càncer de boca, de gola, d’esòfag, de bufeta i de pàncrees.
- En 15 anys, el risc de cardiopatia coronària és el d’un no fumador.
